1 week suikervrij: moe & hoofdpijn

Ben nu een week bezig met 100% suikervrij eten, dus ook geen fruit of zoetigheid zoals dadels. Nee echt helemaal suikerloos dus! Ik zag er als een berg tegenop…. Lees verder →

Opnieuw starten met het candidadieet tegen parasieten

Donderdag 17 december. Sinds heule lange tijd een echte D-Day. Gistermiddag weer eens een bezoekje gebracht aan een orthomoleculair therapeut voor een grondig onderzoek… Lees verder →

Het zijn de ‘Drink voldoende water’ weken!

Wat doet water voor je? Waarom is het verstandig om voldoende water te drinken? En wat vertelt je urine jou over je drinkgedrag? Lees verder →

Pickwick misleidt consument met ‘Stevia’

Lees hier hoe Pickwick de consument misleidt. Lees verder →

Herstart koolhydraatarm eten

De afgelopen maanden zijn in alle drukte voorbij gevlogen. Het suikervrije leven was daarin ver te zoeken. Ik heb met tegoed gedaan aan pizza’s, pasta’s, koekjes en al hetgeen heerlijk is van smaak maar waarvan het lichaam minder vrolijk wordt. Ik ben me daarom weer aan het verdiepen in verrukkelijke suikervrije en zoveel mogelijk gistvrije … Lees verder →

Twee maanden aan het candidadieet: een blij lijf + hoofd rijker en kilo’s armer

Vandaag ben ik precies twee maanden en twee dagen met het candidadieet bezig. De tijd vliegt voorbij en ik moet eerlijk bekennen dat ik het allemaal niet zo moeilijk meer vind. Het voelt goed om eten te kiezen dat ik echt wil eten en waarvan ik weet dat mijn lijf er blij van word. Ik … Lees verder →

Een maand suikervrij eten / aan het candidadieet

Inmiddels houd ik mij een maand en acht dagen aan het candidadieet en ik moet je eerlijk bekennen: het gaat goed! Suikervrij en gistvrij eten bevalt me echt prima. Ik heb een stuk meer energie als een tijd een geleden en voel me minder moe en slaperig. Wat me ook opvalt is dat ik niet … Lees verder →

3 weken aan het candidadieet

Nog 1 dagje erbij en ik houd me al drie weken aan het candidadieet. Suiker en al zijn aanverwante soorten zijn taboe, net als gist, koemelkproducten, teveel toevoegingen zoals kleur-, geur- en smaakstoffen en alcohol. Ik vind dat deze drie weken eerlijk gezegd best snel zijn gegaan en ik verbaas me erover hoe weinig momenten … Lees verder →

Algehele malaise & opruimwoede

Toen vanmorgen de wekker ging was ik niet blij. Pijn in mijn keel en moeite om mijn ogen open te doen. Ik heb de wekker uitgezet en me nog een keer omgedraaid om vervolgens drie kwartier later wakker te worden. Mezelf uit bed gekregen en water opgezet.  De ochtend beginnen met een kop heet water … Lees verder →

Tomatenfeest op zuurdesembrood

De ergste jeuk is verdwenen dus tijd voor een tomatenfeest op brood. Dit recept is echt om te watertanden en zó eenvoudig om te maken. Doe jezelf een lol en maak dit recept tenminste één keer voor jezelf! Lees verder →